Homoktövis fogyasztása

Kovács Ildikó írása

Homoktövis fogyasztása egy olyan téma, ami kiemelt figyelmet érdemel! Gyermekeim vannak, és hiszem, hogy fontos a mai világban odafigyelni az egészséges életmódra, egészséges táplálkozásra, és ennek jegyében választottam első cikkem témájául ezt a csodálatos növényt, a homoktövist.

A homoktövis az egyik olyan gyümölcs, ami vitaminokban a leggazdagabb, és az egyik legtáplálóbb. Nagyon sok bioaktív anyagot, és fitotápanyagot tartalmaz.

Mik azok a bioaktív anyagok?

Olyan hatóanyagok, amelyek a növény részeiben pl ( mag, héj, stb), és a növényben található. Ezek az anyagok nagyon jó hatással vannak a szervezetre, erősítik az immunrendszert, és megölik a kórokozókat. Ami NAGYON FONTOS, hogy ezeket a bioaktív anyagokat NEM LEHET helyettesíteni semmilyen mesterséges vitaminokkal, táplálékkiegészítővel.

Homoktövis hatóanyagai

C-vitamin (kiemelkedően sok)
E-vitamin
A provitamin, alfa-, béta karotin, karotinoidok- likopin, kriptoxantin, zeaxantin ( a likopin erős antioxidáns, véd az UV sugarak ellen, valamint csökkenti egyes daganatos betegség kialakulását, szívműködésre, keringésre jótékony hatással van)
P vitamin
K vitamin
F vitamin
B1 B2 B6 B9 B12 vitaminok
omega7 omega3 6 9 12 zsírsavak
magnézium
réz
cink
szelén
mangán
kálium
kálcium
vas
foszfor és számos ásványi anyag, nyomelem.
antioxidánsok
falvin
bioflavonoidok
tokotrienolok
fitoszterolok
aminósavak
fenolokerpének
lutein
foszfolipidek
katechinek
aminósavak
tanninok
cukrok: galaktóz, fruktóz, xilóz, szerves
savak: fólsav, maleinsav, oxálsav, almasav, borkősav, fenolsavak,citromsav.

Mi azok a fitotápanyagok?

Fitotápanyagokat termelnek a növények, hogy megvédjék magukat a vírusok, gombák, rovarok, baktériumok, nap ellen. A fitotápanyagok adják a zöldségek, növények élénk színét, és az egészségünkre jótékony hatással vannak.

A homoktövis fogyasztásának jótékony hatásai a szervezetünkre

megfázás, influenza megelőzésére
immunerősítésre, szervezetünk vitalizálására
műtétek, fertőző betegségek után gyorsítja a szervezet felépülését, roboráló hatású
allergiára
fokozza a szervezet erőnléti, fizikai és szellemi teljesítőképességét
idegrendszer erősítése
májvédő hatású
napégésre, véd a káros sugarak ellen
szív, érrendszeri problémákra
magas vérnyomásra
epebántalmakra
bőrápoló hatású, lassítja az öregedést, ráncok kialakulását, halványítja az öregségi foltokat
lassítja a hajhullást, táplálja a hajat, erősíti a körmöket
látásjavításra
erős antioxidáns

Ne feledd! Mindig a MEGELŐZÉS a legfontosabb egészségünk és vitalitásunk megőrzéséhez! A homoktövis sokoldalúsága miatt ehhez kitűnő választás