Kovács Ildikó írása
Homoktövis fogyasztása egy olyan téma, ami kiemelt figyelmet érdemel! Gyermekeim vannak, és hiszem, hogy fontos a mai világban odafigyelni az egészséges életmódra, egészséges táplálkozásra, és ennek jegyében választottam első cikkem témájául ezt a csodálatos növényt, a homoktövist.
A homoktövis az egyik olyan gyümölcs, ami vitaminokban a leggazdagabb, és az egyik legtáplálóbb. Nagyon sok bioaktív anyagot, és fitotápanyagot tartalmaz.

Mik azok a bioaktív anyagok?
Olyan hatóanyagok, amelyek a növény részeiben pl ( mag, héj, stb), és a növényben található. Ezek az anyagok nagyon jó hatással vannak a szervezetre, erősítik az immunrendszert, és megölik a kórokozókat. Ami NAGYON FONTOS, hogy ezeket a bioaktív anyagokat NEM LEHET helyettesíteni semmilyen mesterséges vitaminokkal, táplálékkiegészítővel.
Homoktövis hatóanyagai
- C-vitamin (kiemelkedően sok)
- E-vitamin
- A provitamin, alfa-, béta karotin, karotinoidok- likopin, kriptoxantin, zeaxantin ( a likopin erős antioxidáns, véd az UV sugarak ellen, valamint csökkenti egyes daganatos betegség kialakulását, szívműködésre, keringésre jótékony hatással van)
- P vitamin
- K vitamin
- F vitamin
- B1 B2 B6 B9 B12 vitaminok
- omega7 omega3 6 9 12 zsírsavak
- magnézium
- réz
- cink
- szelén
- mangán
- kálium
- kálcium
- vas
- foszfor és számos ásványi anyag, nyomelem.
- antioxidánsok
- falvin
- bioflavonoidok
- tokotrienolok
- fitoszterolok
- aminósavak
- fenolokerpének
- lutein
- foszfolipidek
- katechinek
- aminósavak
- tanninok
- cukrok: galaktóz, fruktóz, xilóz, szerves
- savak: fólsav, maleinsav, oxálsav, almasav, borkősav, fenolsavak,citromsav.

Mi azok a fitotápanyagok?
Fitotápanyagokat termelnek a növények, hogy megvédjék magukat a vírusok, gombák, rovarok, baktériumok, nap ellen. A fitotápanyagok adják a zöldségek, növények élénk színét, és az egészségünkre jótékony hatással vannak.
A homoktövis fogyasztásának jótékony hatásai a szervezetünkre
- megfázás, influenza megelőzésére
- immunerősítésre, szervezetünk vitalizálására
- műtétek, fertőző betegségek után gyorsítja a szervezet felépülését, roboráló hatású
- allergiára
- fokozza a szervezet erőnléti, fizikai és szellemi teljesítőképességét
- idegrendszer erősítése
- májvédő hatású
- napégésre, véd a káros sugarak ellen
- szív, érrendszeri problémákra
- magas vérnyomásra
- epebántalmakra
- bőrápoló hatású, lassítja az öregedést, ráncok kialakulását, halványítja az öregségi foltokat
- lassítja a hajhullást, táplálja a hajat, erősíti a körmöket
- látásjavításra
- erős antioxidáns
Ne feledd! Mindig a MEGELŐZÉS a legfontosabb egészségünk és vitalitásunk megőrzéséhez! A homoktövis sokoldalúsága miatt ehhez kitűnő választás
Homoktövis fogyasztása a mindennapokban
A homoktövis megtalálható az Innofit Topform, Innofit Child és az Innofit Orifit termékekben is.
Kattints ide és tudj meg többet az Innofit termékekről>>>
A cikkemet az alábbi források felhasználásával készítettem:
https://www.homoktovisvelo.hu/a-homoktovis-ertekei
http://www.naturanet.hu/kategoriak/taplalkozas/mik-azok-a-bioaktiv-anyagok.html